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基礎登山課程-中海拔環境
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NT$4,300.00
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**行程難度:入門
◎課程內容
提供循序漸進的基礎登山知識,如:裝備、技巧、環境與健康等等,並實際登山練習。
行程節奏從容,給予剛開始登山的朋友更多適應野外的時間,增以加從事登山活動的心理建設。
學習降低對山岳環境與資源衝擊的登山行為。
◎行程安排
集合報到時間地點: 13:00 宜蘭火車站
上課地點: 四季部落、加羅湖路線
◎課程內容 :
D1:13:00宜蘭火車站集合,前往四季部落
團隊認識、課程說明與注意事項
登山基本裝備介紹、裝備檢查、公裝分配與裝備認識與探討
登山糧食規劃、野外炊事、登山個人衛生維護與環境保護原則
登山經驗分享
今天住四季部落民宿,晚上練習野外爐具使用並煮晚餐
D2~3:戶外行程與課程進行
【登山基礎技能】 基礎的登山技巧,登山杖使用、帳棚的搭建基本概念、背包打包、背包調整技巧等等。
【登山體適能】了解登山體能、行進技巧、體能調配
【登山露營技能】營地選擇與帳篷搭設、野外廚房管理
【地圖研判技巧】指北針、地圖使用
【野外活動安全管理】團隊事情決斷/登山風險評估
17:00回至宜蘭晚餐
最晚19:00於 宜蘭火車站解散
必需自備的個人裝備(課程前教練會提供所需個人裝備書面資料說明,或可電話與教練詢問)
◎報名資格
對登山有興趣者。年齡:13歲以上(未滿18歲參加者,請附家長同意書)
◎人數 15人
◎費用
4300元
費用包括:教練費、保險(旅行險及登山險)、外帳、公共裝備、山區食材燃料、不含個人裝備(若有需要跟活動租借個人裝備,計租借費用)