近期活動與課程
課程
12/12~14女性登山課程
**行程難度:入門
◎課程內容
- 從女性生理的角度，提供基礎的登山知識，如：裝備、技巧和體能培養等能力的養成方式。
- 提供對登山有興趣、剛開始登山的女性朋友建議和經驗分享，增加從事戶外活動的心理建設。
- 提供女性登山者在山野活動上經驗交流互動的機會。
- 瞭解女性生理維護與身體保養之知識與技巧。
- 學習降低對山岳環境與資源衝擊的登山行為。
◎行程安排
集合報到時間地點： 13:00 玉里火車站
上課地點： 玉里、玉山國家公園瓦拉米路線
◎課程內容 :
課程行前會: 出發3周前依隊員情形辦理實體/線上行前課程3小時，內容:登山裝備準備與活動行程說明。
D1:13:00玉里火車站集合
團隊認識、課程說明與注意事項
登山基本裝備檢查、公裝分配與女性裝備認識與討論
登山糧食規劃、野外炊事、登山個人衛生維護與環境保護原則
女性登山經驗分享
今天住玉里民宿，晚上一起煮晚餐(炊事練習)
D2~3:戶外行程與課程進行
健行瓦拉米步道路線，宿瓦拉米山屋或露營
【登山基礎技能】 基礎的登山技巧，登山杖使用、帳棚的搭建基本概念、背包打包、背包調整技巧等等。
【登山體適能】了解登山體能、行進技巧、體能調配
【登山露營技能】營地選擇與帳篷搭設、 野外廚房管理
【地圖研判技巧】指北針、地圖使用
【野外活動安全管理】 登山動機/男女性心理差異/男女在團隊的角色/風格/ 處理事情的決斷
【女性生理、心理特質】 體能適應/生理期/健康維護/情緒/領隊技巧/理性與感性緊急狀況處理
15:00 玉里火車站解散
必需自備的個人裝備(課程前教練會提供所需個人裝備書面資料說明，或可電話與教練詢問)
◎報名資格
限女性。年齡:國小5年級以上
◎費用
6300元 學生5700元
費用包括：教練費、保險(旅行險及登山險)、外帳、公共裝備、山區食材燃料、集合地點到山區交通接駁費、民宿；不含個人裝備、市區餐飲。
◎報名人數:3~6人 ◎報名截止日:10/20
2026/02/20~02/24台灣雪季攀登課程 (1/18雪訓行前課程)
**行程難度:進階
【簡介】
本課程是針對已具備夏山獨立健行能力的登山者，提供台灣冬季高山攀登的技巧的課程，課程依當時台灣高山雪況提供適時適地的雪地登山技術，並讓學員對於冰雪地登山有全面的了解，包括認識冬攀裝備、失溫預防及冰雪地環境活動、冰雪地露營生活、雪地行進步伐、冰斧冰爪的使用，以及冰雪地攀登相關的安全確保技術。
*全程完成課程且通過教練評核者，將核發基地營自然探索台灣冬攀課程證明(雪訓證書)，但是若因山區雪況不足以操作練習，則基地營保有更動課程內容之權利，開始課程前，會通知報名者，課程是否有調整，並給予學員評估是否繼續參加之機會。
【課程規劃】
◎行前課程
01/18 10:00~15:00 台中或台北:地點另定(與參加學員討論地點)
[室內課]3hr
冰雪地個人裝備說明
個人登山糧食準備介紹
上山前體能準備要點
[操作課程]3hr
冰雪地操作的繩結
繩索垂降操作
◎山區課程: 共5日，雪山
02/20~02/24
Day1 台北、宜蘭－登山口－七卡山莊
晚上進行雪攀器材調整，雪地紮營須注意事項介紹
Day2 七卡山莊－雪山東峰－三六九山莊營地－雪山圈雪訓營地
營地建設，並雪地步伐練習
Day3-4雪山圈谷、雪山主峰、黑森林
雪地露營生活、進行3天冰雪地技術練習，嘗試不同路線進行攀登
Day5 雪山圈谷－七卡山莊－登山口－宜蘭－預定地點解散
課程總結，課程完成在宜蘭聚餐，活動結束
本課程預估你可以學習:
* 冰雪地生活
* 雪地行進基礎步伐：登山杖、冰斧的運用，直登、斜登、企鵝步伐、轉換方向
* 滑落制動姿勢
* 進階冰雪地攀登步伐：冰斧、冰爪的使用
* 通過架設固定點的方式
* 攀登語言
* 冰雪地快速確保法
* 冰雪地固定點架設法
【關於參加者】
[具備能力]
已有夏山環境登山經驗者(有重裝健行、登山炊事、登山露營等經驗)
有基本登山體能者 [關於體能]
[參加對象]
1. 對冰雪地登山有興趣，或想學技術攀登者
2. 想從事海外登山活動者
3.參加基地營海外攀登活動者，需先參加本課程
*本課程保留審核參加學員體能、登山技能程度之權利*
【費用與準備】
NT$9600元 曾參加基地營活動者/學生 NT$8800元
包含 – 行前課程1日、集合點至山區交通費、教練費、門票、團體裝備使用(帳棚、無線電、攀登架設器材等)、保險(登山險)、冰斧冰爪使用(自備者可扣300元)、結業式聚餐
不包含 – 個人裝備(請見裝備表)、糧食(採個人炊)、個人爐具、燃料
報名人數:3~5人
報名截止日期:2025/12/20
團體裝備、糧食
* 團裝、攀登器材由大家共同分擔背負上山
* 請自備5天份糧食、燃料
2026/01/18~ 02/25東海大學推廣教育:登山初學者必備-登山知能與技巧實務
台灣山域環境樣貌多元豐富，親自到山裏去走一走，是最好的運動與生活；我們以登山靠近自然，心靈亦將更加豐滿與踏實。本課程系統化的將台灣登山所需的知識和技巧，透過深入淺出的教學實作，提供學員安全、效率、友善環境的登山技巧與觀念，並以講師二十多年所累積的登山經驗作為教學例子，讓學員的登山視野更加全面，培養自主登山的能力，也藉此體驗與探索台灣山野環境的美妙與深厚。
*6堂室內課程--提供完整登山知識基礎，並透過實際操作熟悉裝備與相關技巧。
*2次實際野外技巧操作課程。(自由參加，費用另計)
*1次登山過夜活動--最後由教練帶領學員完成一個登山過夜的行程，實踐學員登山的夢想。(自由參加，費用另計)。
課程內容
室內課程
1. 01/07 (三) 18:30~21:30
台灣登山環境介紹
登山穿著、個人配件與打包技巧
台灣自然環境、登山文化簡介，登山活動的季節性
個人必備裝備介紹:登山服裝系統、登山鞋、背包、睡袋與配件，氣候環境變化與穿著保溫策略。
實作:登山裝備整理與背包打包技巧。
2. 01/14 (三) 18:30~21:30
地圖研判與導航定位，登山路線資訊
登山地圖介紹，從等高線圖看地形與行進路線計劃，登山資料蒐集與運用。
定位與導航工具(指北針、高度計、登山航跡APP)。
實作:紙本地圖研讀與行前準備作業，登山離線地圖與航跡操作
3. 01/21 (三) 18:30~21:30
登山過夜與炊事裝備系統，登山飲食計畫，體能與健康
郊山、探勘與長程健行，隊伍登山裝備系統的思考點與團體裝備內容。
登山糧食計畫，山區水源與飲食補充要點。
登山體能培養，登山健康生活
實作: 過夜與炊事裝備操作
4. 02/04(三) 18:30~21:30
登山氣象閱讀，登山計畫與天氣風險評估，台灣山難案例分析
認識與登山有關的天氣與氣象資訊，從氣象預報安排登山活動。
台灣山難案例分析，登山隊伍風險認知與評估
5. 02/11(三) 18:30~21:30
隊伍風險管理計畫，認識急救包，登山繩結認識
登山安全維護計畫。
野外常見病症認識與急救包
實作: 外帳與繩索緊急情況運用
6. 02/25 (三) 18:30~21:30
野外維生，山區救援通報要點，登山緊急裝備
野外自身遭遇緊急狀況處置與隊伍緊急狀況處置
實作: 山區救援通報流程
[山區實作課程] (自由報名、費用另計)
01/17(六)09:00~15:00 地圖定位教學活動-大肚山區
02/07(六)~02/08(日) 野營生活技巧課程+探勘體驗行程-苗栗山區
03/20(五)~22(日) 登山過夜健行活動3天2夜~玉山主峰或屏風山健行(山屋/野營)
※山區實作課程、登山活動為本課程學員參與為主，4人以上開隊，若學員報名不滿4人報名時，講師將開放非學員參與。
二、招生對象：18 歲以上，對登山有興趣者。
活動
12/07霞喀羅全程健行活動(12/06晚清泉部落過夜)
*行程難度:入門
霞客羅古道在250年前是泰雅族群社間來往的「社路」，日本時期，日本政府為了控制原住民將此路線開鑿拓寬為警備道，也是霞客羅古道今日的主要面貌。
目前此路線被列為台灣國家級步道，步道深入北台灣中低海拔森林(屬雪山山脈)，自然景觀豐富，沿途時隱時現的歷史人文遺蹟，健行其中，不僅鍛鍊體能，更添許多心靈思索空間。
◎行程
D0台中-竹北-竹東清泉(清泉山莊/民宿)
下午14:00台中集合(地點再定)，專車出發，北部參加人員可以選擇於竹北高鐵站上車，全員會合專車前往五峰清泉部落，途中於竹東鎮超市買食材至清泉山莊(附公共廚房)一起煮，或是安排於清泉部落晚餐。
請自行先備妥隔日行動糧(午餐)
到達清泉可至部落散步走走，宿清泉天主堂附設之清泉山莊或部落民宿。
住宿型式為通鋪，公共衛浴，全員會同住
D1 清泉山莊(專車)—清泉.石鹿登山口(健行)—霞喀羅古道—養老登山口(接駁車或包車下山) —控溪部落轉運站— (依下山時間決定是否用餐，在宇老、秀巒或內灣) —竹東—竹北—台中
05:30 專車出發。
抵登山口後，車子離開到養老登山口等候
06:30 石鹿登山口(健行) 全程22.9K
預估健行時間7~8小時，預計15:00養老登山口 20:00 回到台中
[費用]
含 嚮導費、台中出發專車接駁來回、民宿費、旅行平安保險(200萬+醫療20萬)、糧食採買費、D1早餐，下山後一餐。
不含 個人裝備(請見圖檔)
報名人數: 5~6人 報名截止日:11/25
2026/01/09~01/11北大武山3日
**行程難度:中級
魯凱族、排灣族聖山─北大武山，擁有著大片的鐵杉森林，這片森林也是除了中國四川外世仍存在於世界上最大片的鐵杉家族之一。
Day1高鐵新左營站一屏東車站一泰武一登山口(健行開始)一檜谷山莊(4.5hr)
08:20高鐵新左營站或09:00屏東站集合上車
車程約2.5小時抵達登山口，本日需重裝步行約6K，抵達檜谷山莊(H2150)過夜，晚餐後早早休息，面對明天的行程。
Day2檜谷山莊一大武神木一稜線一大武祠一北大武山一折返一檜谷山莊
今日上升高度約1000公尺，步行來回約10K；一路陡上，至蒼鬱的千年大武神木，從神木經最後水源到稜線頂，沿稜上上下下，展望極佳。循稜跨過日據時代建造的大武祠，離北大武山就不遠了。
Day3檜谷山莊一登山口一屏東萬巒一屏東車站一高鐵新左營站
從檜谷山莊原路返回登山口，回程途中用餐，在屏東車站或新左營站解散。結束快樂的大武山之行。
◎費用 5000元 (限老隊員、課程學員報名)
費用包括：嚮導費、山屋/營位費用、登山險、山區早晚餐、團體裝備(炊具及燃料、帳篷)、集合點至登山口交通、最後一天山下1餐
費用不包括：個人裝備
名額:4~10人 報名截止日:11/25
11/28~30嘉明湖3日
**行程難度:中級
台灣最高的高山湖泊,它的形成有著各種的傳說，而隕石撞擊而成的湖泊是目前最常被提及的說法之一。這裏同時也是大型野生動物常常出現的地方，夜間於三千公尺左右的山屋時，水鹿就會悄悄地到來！
本行程規劃健行向陽山、三叉山兩座3000公尺高山，連綿十多公里的高山草原景觀，絕對讓你驚嘆不已!!
◎行程
第一次報名活動者,我們會安排行前會，以提供更多登山準備資訊。
D1台東池上－向陽森林遊樂區－16:00向陽山屋（2400m）
12:10池上火車站集合出發專車至南橫的向陽森林遊樂區，辦理入山登記後，開始步行至登山步道入口。一路盤旋而上至道路終點，接上登山小徑，沿著向陽崩壁東側山麓緩緩而上，至一水源地即到達向陽山屋。
本日需重裝步行4K，約3~4小時。
D2向陽山屋一向陽山叉路一嘉明湖山屋一三叉山一嘉明湖一嘉明湖山屋(3350m)。
05:00早餐後,從向陽山屋一直爬升至稜線的三叉路口，此段路陡峭，宜放慢步伐緩緩而上，上至向陽崩壁置的東緣崖頂，由此緩行至嘉明湖山屋，稍作休息，輕裝出發，步行約4.9K至嘉明湖，回程途經三叉山，為一等三角點，下午雲霧繚繞須結隊成行。今日步行約14K。
D3嘉明湖山屋—向陽山—向陽山屋—登山口—返回上池上。
出發前往向陽山叉路，下背包輕裝至向陽山。向陽山標高3603公尺，為三等三角點，極具莊嚴的氣概。循來時路下山回到向陽森林遊樂區。專車下山，在池上車站附近一起午餐感謝活動平安順利，14:00池上火車站解散。
費用包括：嚮導費、山屋費用、保險、山區早晚餐食材、團體裝備使用(炊具及燃料)、池上往返登山口交通、最後一天山下1餐
費用不包括：個人裝備、各地到池上集合和回程的交通
◎報名人數:3~6人 ◎報名截止日:10/15
2026/01/2~5南湖大山、東峰、陶賽峰 (01/01晚住宜蘭民宿)
**行程難度:進階
本活動限曾參加基地營活動、課程者報名。
報名時主辦單位保留審核參加人員登山能力之權利。
活動會安排行前會，以提供更多登山準備資訊。
行程出發前一星期確認有無可能下雪，嚮導會決定下雪時是否出團
◎行程
Day0 宜蘭民宿
由於隔日05:30出發，建議今晚於宜蘭車站附近的民宿(一起預訂或自己找)過夜
Day1宜蘭－登山口－多加屯山(2795m)－木杆鞍部 (2574m)－雲稜山莊 (約2500m)
05:30宜蘭車站前集合，專車出發
Day2雲稜山莊－審馬陣山 (3141m)－南湖大山北峰 (3592m)－南湖圈谷(宿山莊或露營)
Day3南湖圈谷－上圈谷－(南湖東峰 －陶塞峰－ 東南峰－ 馬比杉山－大濁水南溪谷)－東峰鞍部－南湖圈谷(宿山莊或露營)
Day4南湖圈谷－南湖北山 －審馬陣山－雲稜山莊－木杆鞍部－多加屯山－登山口－宜蘭－台北
費用：8000元
包括：嚮導費、保險(旅平險+登山險)、山區早晚餐食材、團體裝備(炊具及燃料)、宜蘭往登山口及回程到台北交通、最後一天山下聚餐
不包括：個人裝備、Day0宜蘭住宿
◎報名人數：4~6人 ◎報名截止日：10/16
報名辦法說明
歡迎一起上山!
報名活動的朋友敬請先參考給隊員的提醒或詢問以了解BaseCamp的登山隊型式，再行報名活動。為了鼓勵有計劃性地從事戶外活動，且任何與國家公園有關之活動，皆需在7天前提出入園申請，因此欲參加課程與活動者須詳細閱讀報名活動辦法及退費細節。
個人報名
報名者送出報名資料後，基地營人員會主動依活動或課程規劃的難度向報名者確認是否適合參加，再通知繳費程序以完成報名，通知繳費後，未在約定時間內繳費者，名額不予保留。
團體報名
基地營與團體主要聯絡人溝通活動或課程後，依團體確認參加人員並填寫完成團體報名資料，以及繳預訂金(活動團費10%)始完成報名手續，否則不予保留時間。其餘90%活動費用於基地營通知確定開隊後一星期內(含)繳清，否則不予保留時間，預訂金亦不退還。
國家公園山區在入園申請通過後無法更換隊員，若要新增人員則需於活動七天前提出，且將依據入園申請狀況決定可否新增。
若因隊伍中人員退出導致活動支出提高部分，需由團體自行吸收。
匯款/ATM資訊 玉山銀行(808) 中工分行 帳號:1252-940-007309 戶名:基地營自然探索有限公司
[退費資格與辦法]
我們通知入園審核通過的5日後到出發前7天通知基地營無法參加者，因名額無法讓他人遞補並有必要支出時，退三分之二的報名費。
在活動日的7日內通知基地營無法參加者，因名額無法讓他人遞補並有必要支出時，退二分之一的報名費。
報名活動的朋友敬請先參考給隊員的提醒或詢問以了解BaseCamp的登山隊型式，再行報名活動。為了鼓勵有計劃性地從事戶外活動，且任何與國家公園有關之活動，皆需在7天前提出入園申請，因此欲參加課程與活動者須詳細閱讀報名活動辦法及退費細節。
個人報名
報名者送出報名資料後，基地營人員會主動依活動或課程規劃的難度向報名者確認是否適合參加，再通知繳費程序以完成報名，通知繳費後，未在約定時間內繳費者，名額不予保留。
團體報名
基地營與團體主要聯絡人溝通活動或課程後，依團體確認參加人員並填寫完成團體報名資料，以及繳預訂金(活動團費10%)始完成報名手續，否則不予保留時間。其餘90%活動費用於基地營通知確定開隊後一星期內(含)繳清，否則不予保留時間，預訂金亦不退還。
國家公園山區在入園申請通過後無法更換隊員，若要新增人員則需於活動七天前提出，且將依據入園申請狀況決定可否新增。
若因隊伍中人員退出導致活動支出提高部分，需由團體自行吸收。
匯款/ATM資訊 玉山銀行(808) 中工分行 帳號:1252-940-007309 戶名:基地營自然探索有限公司
[退費資格與辦法]
- A活動因人數不足 B國家公園入園審核未通過 C天災取消者，只要上列一項因素，全額退費。
- 凡進入國家公園區域活動，以國家公園入園審核通知日為基準。
我們通知入園審核通過的5日後到出發前7天通知基地營無法參加者，因名額無法讓他人遞補並有必要支出時，退三分之二的報名費。
在活動日的7日內通知基地營無法參加者，因名額無法讓他人遞補並有必要支出時，退二分之一的報名費。
- 無須入園入山申請區域的活動於出發之前5日通知無法參加者，因名額無法讓他人遞補並已產生必要支出時，則酌退四分之三活動費。活動日之前3日通知無法參加者則酌退三分之二活動費。活動日之前1日通知無法參加者則酌退二分之一活動費。
- 凡任何活動當日，通知無法參加者不予以退費。
- 退費於活動日結束後開始退費。
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登山行程難度分級
星級 |
分級 |
參加對象 |
說明 |
* |
體驗 |
皆可 |
適合親子或無任何戶外活動經驗者的初次體驗活動 |
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入門 |
登山新手 |
行程規劃：天數是2至4天，約負重8-11公斤，每日平均走5-7小時，徒步健行的行程。 體能要求：基本 登山經驗：無登山經驗可 報名條件：初次報名者，我們會先與您說明及確認活動體能與技術需求，請全程參與行前課程與會議。 |
*** |
中級 |
偶而爬山 |
行程規劃：天數是3至4天，約負重10-15公斤，平均每日約走6-9小時，80%的路程是徒步健行，但偶而要用雙手輔助攀爬，或可能遇到雪地健行。 體能要求：基本 登山經驗：曾有野外過夜經驗，並對個人登山裝備的準備、背包打包、高山病等有基本概念者。 報名條件：限老隊員與曾參加基地營課程者報名。 |
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進階 |
經常爬山 |
行程規劃：天數是5天以上，約負重16-25公斤，平均每日約走6-10小時，極有可能需要使用繩索確保、溯溪、冰雪地攀登等技術性路段。活動依隊員能力安排安全技術性行前課程。 體能要求：良好 登山經驗：對登山個人裝備概念清楚，並有野外過夜和炊事經驗，並在最近3個月內爬過3天以上高山重裝健行活動者 。 報名條件：限老隊員與曾參加基地營課程者報名。 |